今年の 5 月から 6 月まで、腸内クレンズに挑戦してました。 挑戦というより、ちょっと理不尽な出来事がありまして。 何をするにも気力がなくなっていたから、というのがそもそものきっかけです。 振り返ってみるに、一度にたくさんのことを「こなし」効率を追求する毎日にうんざりしていて、何をしても楽しさを感じられなくなってたんですね。 そこで！ 「同時にいろんなことをするのをやめて、本当にやりたいことだけにエネルギーを使う生活をしてみよう」と。 いわば、生活の断捨離。生活の中の行動を見直し、「何をやらないか」を決めました。 まずは「食事を作る」のをやめることにしました。理由は単純です。めんどうだから（笑）。 そんな今の自分にクレンズはぴったりだと。 バランスコンプリート 毎日の食事をヤングリビングの「バランスコンプリート」＊に置き換え、パウダーと一緒に豆乳とフルーツなどをミキサーにかけスムージに―して飲んでました。 ダイジェストクレンズ この食事（？）の前には、同社の「ダイジェストクレンズ」＊＊も飲んでおく…。 ダイジェストクレンズにはいろんなハーブエッセンシャルオイルが入っていて、飲んでしばらくすると、体の中からいい匂いがしてきて気持ちがよかったです。 スムージーも、おいしいうえに一杯で満足。 作る手間と時間が省け、ゴミも出ず、片付けも「楽」。 この「おいしくて楽」な感じが気に入り、 5 日間でよいのに 3 週間も続けてしまいました！ 「この苦しさを乗り越えられたら」「ダイエットのために」「腸活のために」などといった考えがまったくなかった！ そういう考えが少しでも働けば、つらくて仕方なかっただろうし、クレンズを終えてからの反動がすごかっただろうと思います。 結果、ヤングリヴィングのヘビーユーザー（キラキラユーザー）の方々がおっしゃっているように、腸の中は綺麗になったみたいで、味覚と嗅覚が格段にアップしてました。 （本来は、ヤングリヴィングのアロマオイルの効果を高める目的で、みなさんこのクレンズに挑戦してるよう） クレンズ期間中は、とにかくいろんな物が捨てたくな